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愚人節快樂!!!
妳今天被騙了沒? XDDDDDDDDDDDDDDDDD
雖然是愚人節，
但該作的事還是得作唷，
運動還是別荒廢了，
哈哈。
昨天忘了寫一下三月總結，
今天補一下好了！
三月總結
從3/1 ~ 3/31 -1.1公斤 （最多達1.9）
體脂率 -1.8%
四月也要努力運動唷!
(雖然已經排好再來要連休三天了...喂!)
沒想到我住外地的堂妹竟然也是鄉民，
意外的被補獲了>///////<
好興奮啊!!
真是太有緣份了~~
看來我應該要更認真運動了，
作個好的典範XDDDDDDDDD
今天作了4組左右的tabata，
好久沒作了，
連溫和版的都能作到立刻噴汗，
才動五分鐘就有平常騎x bike半小時的汗量(?!)，
根本太神!!!
之後一邊看影集一邊騎x bike四十分，
今日預定作業完成，
開心的洗香香去！
大夥今天也運動了嗎?
一起努力吧!
今日運動
Tabata 4組
棒式+側棒式 共5組 x 30s
x bike 40分
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